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#ଓଡ଼ିଆ, #odia, Motivational, N Bhuyan, Prompt

Walk or Run

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How often do you walk or run?

I’ve been running every day for the past 17 years and every time these 17 years have made me more energetic.

But the current situation is somewhat different. As the age increases and the daily routine changes in the body.

Like knee pain and back pain etc. Such hardship happens when the day becomes too hectic.

But still I have not given up running but now I prefer to walk rather than running and that again in bare feet. As a result of which the body gets fresh and unique energy.

And it’s more effective too. It should take more than 1 hour. The higher the difficulty, the higher the value of the benefit.

ଗତ ୧୭ ବର୍ଷ ହେଲା ମୁଁ ପ୍ରତିଦିନ ଦୌଡେ ଏବଂ ଏହି ୧୭ ବର୍ଷ ପ୍ରତିଟି ସମୟ ମୋତେ ଅଧିକ ତେଜୀୟନ୍ କରି ରଖେ।

କିନ୍ତୁ ବର୍ତମାନ ସ୍ଥିତି କିଛି ଅଲଗା ହୋଇ ଯାଇଛି । ବୟସ ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗିଛି ଏବଂ ପ୍ରତିଦିନ ର ଦୌଡ ରେ ଶରୀର ରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖା ଦେଲାଣି ।

ଯେମିତି କି ଆଣ୍ଠୁ ବ୍ୟଥା ଏବଂ ଅଣ୍ଟା ବ୍ୟଥା ଇତ୍ୟାଦି। ଏପରି କଷ୍ଟ ଦାୟକ ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେଉଁ ଦିନ ଅଧିକ ଦୌଡ ହୋଇଯାଏ। ମାତ୍ର ଏବେ ମଧ୍ୟ ମୁଁ ଦୌଡ କୁ ଛାଡି ନାହିଁ କିନ୍ତୁ ବର୍ତମାନ ଦୌଡ ଅପେକ୍ଷା ମୁଁ ଚାଲିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ପସନ୍ଦ କରେ ଏବଂ ତାହା ପୁଣି ଖାଲି ପାଦରେ ।

ଯାହା ଫଳରେ ଶରୀର ସତେଜ ଏବଂ ଅନନ୍ୟ ଶକ୍ତି ମିଳିଥାଏ। ଏବଂ ଏହା ଅଧିକ ଫଳପ୍ରଦ ମଧ୍ୟ । ଏହା ୧ଘଣ୍ଟା ରୁ ଅଧିକ କରିବା ଉଚିତ୍। ଯେତେ ଅଧିକ କଷ୍ଟ ସେତେ ଅଧିକ ଫାଇଦା ର ମୂଲ୍ୟବୋଧ।

Very busy and tired
Motivational, Nilamadhab Bhuyan, Thoughts

Lifestyle Changing Thoughts (H) – 77

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LCT-399
अपनी गलती का भार दूसरे के ऊपर देकर खुद निर्दोष बनना चतुर नहीं ढोंगी के समान है । गलती का सुधार बेहद जरूरी है ।
LCT-400
दिन एक जरिया है जो आपको सही दिशा में चलने की राह दिखाता है । अपने लिए तो सब करते है परन्तु कभी कभी देश के खातिर कुछ करने की सोच रखें ।
LCT-401
दूसरे को छोटा दिखाने वाले बहुत मिलेंगे । मगर बह यह नहीं सोचते हैं कि उनके अंदर की छोटी सोच उनकी खराब आदत को ही जन्म देता है ।
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LCT-402
जब भक्ति पैदा हो क्या तब मंदिर जाना चाहिए ? असल में मंदिर तो एक पवित्र जगह है और असल में आपकी चरित्र से बना आपकी अच्छी सोच ही भक्ति है।
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LCT-403
लोग सोच में डूबकर अपना समय बिता देते हैं, मगर कुछ लोग समय का इतना उपयोग करते है कि, उनको सोचने का मौका ही नहीं मिलता ।असल जिंदगी में बह सफल होते हैं ।
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Hindi, Motivational, Thoughts

Lifestyle Changing Thoughts (H)-38

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LCT-201
जरूरत के बाद उसको भूल जाना गलत है । यह कुछ लोगो की आदत हो गया है। इस भ्रम से दूर रहीए, क्या पता ऐसे संकट स्तिति फिर से ना पैदा हो जाये की बह ब्यक्ति ही आपके पीछे ही खड़ा हो ??

LCT-202
 जितना हो सके कुछ बचा कर कार्य को अंजाम दे दो । बाद में आपका ये अनमोल समय अतीत बन जायेगा  । 

LCT-203
नकल करने की आड़ में, अपनी हुनर को मत भूलिए। 


LCT-204
जहां पर अपनी कदर नहीं है , बहां पर शांत रहना ही आपका बड़ा धर्म है ।


LCT-205
अगर कोई आपसे सीखने की आशा रखता है तो ,
आप शिक्षक की किरदार निभाने की कोशिश करें । 
क्योंकि ज्ञान दाता अच्छे लोगों के गिनती में आते हैं ।

Hindi, Motivational, Thoughts

Lifestyle Changing Thoughts (H) – 40

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LCT-211

दिखाबा करना जरूरी है क्या ?? ऐसा काम करो कि दुनिया खुद आपकी सफलता का गुणगान करें ।


LCT-212

अपनी अहंकार को नियंत्रण में रखकर दूसरे की बातों को भी कदर करो, ये भी हो सकता है की आपकी बातों से ज्यादा उसकी बातें ज्यादा प्रभावशाली हो । अपनी गलती को स्वीकार करना भी सबसे बड़ा धर्म है ।


LCT-213

बैज्ञानिक बोलते हैं दिन में 6-7 घंटे सयन(Rest) जरूरी है । परंतु कुछ लोगो का नींद पूरा नहीं हो पाता है । तो उन खुशनसीब लोगो केलिए आज दिन भर सोने (Rest) केलिए UNO  13.03.2020 दिन को World Sleep Day घोषणा किया है ।


LCT-214

रफ्तार से चलते रहना अकेला, 
रुकना और रोकना बाला शब्द को भूल कर । 
हो सके तो रास्ते में किसीकी मदद कर देना,
क्यों कि बहुत कम लोग आपके जैसा हैं,
बाकी सब पेर खिंचने में माहिर हैं ।


LCT-215

जुनून है तो ? करके दिखा !
दूसरो से उम्मीद क्यों रखा है ?
अपनी काबिलियत पे भरोसा रख,
आखरी कदम तुझे जरूर खुसी दिलाएगा ।

#ଓଡ଼ିଆ, #odia, Motivational, Thoughts

Lifestyle Changing Thoughts(O) – 18

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LCT-97:
କେତେ ଲୋକ କପଡା ଦେଖି ଅନ୍ୟ ମାନଙ୍କ ସାଙ୍ଗରେ ଖରାପ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି।

କିନ୍ତୁ ସେ ଲୋକକୁ ଅନ୍ୟ ଲୋକର କାମ ଆଉ ତାର ଭଲ ବ୍ୟବହାର କୁ ଦେଖିବା ଦରକାର ।
ପ୍ରକୃତରେ ଏଠି ସମ୍ମାନର ସଦୁପଯୋଗ ହୋଇଥାଏ ।



LCT-98:
ଆଗକୁ ହେବାକୁ ଥିବା କିଛି ମହତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟ କୁ ଭାବି ଆମେ ବହୁତ ଚିନ୍ତା ରେ ପଡିଯାଉ ।

ପ୍ରକୃତରେ ସେହି କାର୍ଯ୍ୟ ବିଷୟରେ ବେଶି ଭାବିବା ଠିକ ନୁହେଁ , ଆଉ ସେହି କାର୍ଯ୍ୟ ସମୟ ଆସିଲେ ସରଳ ହେଇଯିବ ।




LCT-99:
Mobile ର ନୂଆ Update ଯେବେ ଆସେ ତେବେ ସମସ୍ତେ ଖୁସି ହୁଅନ୍ତି ।

ସେହିପରି ସମ୍ପର୍କରେ ଯେବେ ଖୁସି ଖବର ଆସେ ତେବେ ସେହି ଖୁସି ଖବର ନେଇ ଜୀବନର କିଛି ନୂଆ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ଦେଖିବେ ସମ୍ପର୍କ ଆହୁରି ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହେଇଯିବ ।


LCT-100:

ଖରାପ କାମ କର ନାହିଁ ଆଉ ଫଳସ୍ୱରୂପ ଦଣ୍ଡ ମିଳିବ , ଏହି କଥା କୁ କିଛି ଲୋକ ବହୁତ ସରଳ ରେ କହି ଦିଅନ୍ତି ।

ସତ ଏହା ଯେ , ସେମାନଙ୍କ ନିଜ ଲୋକ ସବୁଠୁ ଅଧିକା ଭୁଲ କାମ କରନ୍ତି ।


LCT-101:
କେତେ ସାଙ୍ଗ ଆପଣଙ୍କ ସମସ୍ୟା ଦେଖି ବିନା ସମୟ ନଷ୍ଟ କରି ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ପହଞ୍ଚି ଯାଆନ୍ତି ।

ଏଇଟା ଭାବିବା ଭୁଲ ଯେ ସେମାନଙ୍କ କିଛି ସ୍ୱାର୍ଥ ଅଛି । କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତରେ ସେହି ସାଙ୍ଗ , ସାଙ୍ଗର ମୂଲ୍ୟ ଆଉ ମହତ୍ଵ ଜାଣିଥାଏ ।

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Lifestyle Changing Thoughts (H) – 18

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LCT-97:
कुछ लोग कपड़े को देखकर

दूसरे के साथ बुरा ब्यबहार करते हैं ।
परंतु उन लोगो को दूसरे आदमी के काम
और उसके अच्छा ब्यबहार को देखना चहिए । 
उस जगह *”सम्मान”* की सही उपयोग होगा।।


LCT-98:
आगे होने बाले कुछ महत्वपूर्ण कार्य को सोचकर हम बहुत तनाब में रहते है ।

असल में उस कार्य के बारे में ज्यादा सोचो मत, वह कार्य समय आने पर बहुत सरल हो जाएगा ।



LCT-99:
मोबाइल की नया Update जब आता है तो सब उत्सुकता से अपडेट करके उसका नए तरीके से आनंद लेते हैं।

उसी तरह संपर्क में जब कभी अच्छा संदेश आता है तो उसी संदेश से खुस हो कर जीबन का नबनिर्माण कीजिये, बह संपर्क और बेहतर बन जाएगा।

LCT-100:
गलत काम मत करो और करने पर कड़ी से कड़ी सजा देंगे, ये बात कुछ लोग दूसरे को बहुत सरल से बोल देते हैं ।
सच बात तो ये है कि ! उसके अपने लोग ही सबसे ज्यादा गलत काम करते हैं ।

LCT-101:
कुछ बंधु आपकी समस्या दिखने पर ! बह निसंदेह आपके द्वार पर पहुंच जाते होंगे।
यह नहीं कि उनका कोई स्वार्थ है, परंतु बह बंधुत्व का मूल्य और उसको निभाना जानते हैं ।